Sexualité

Agnès Pierron, Le dictionnaire des mots du sexe, Ed. Balland, 2010, 922 pages, 35 €.

L’auteur : Agnès Pierron est docteur ès lettres, comédienne et dramaturge. Elle est l’auteur de nombreux ouvrages, dont plusieurs dictionnaires : Dictionnaire des proverbes et dictons, Dictionnaire de la langue théâtrale, Dictionnaire de citations sur les personnages célèbres (Le Robert).

Le contenu : Ouvrage de référence, ce dictionnaire thématique explore les mots du sexe au gré de citations littéraires, d’expressions et parfois même de chansons enfantines. Sa spécificité : il est truffé d’expressions jamais répertoriées à ce jour, entendues dans les coulisses des théâtres, cirques, prisons et autres lieux que l’auteur a explorés lors d’une enquête minutieuse.

L’avis : « Pour ceux qui aiment les dialogues d’Audiard, ce bouquin va devenir une véritable référence. Pour les autres, ce sera une chouette découverte. Agnès Pierron n’en est pas à son premier dictionnaire, en fait (…). Mais celui-là, c’est une pure merveille. Un champ lexical d’une richesse insoupçonnée et des recherches colossales ont donné naissance à un recueil vraiment inédit. Particularité : tous les niveaux de langage sont représentés. De l’argot le plus brutal et imagé aux expressions feutrées, l’auteur ratisse large. C’est typiquement le genre de bouquin qu’on peut ouvrir à n’importe quelle page pour se payer une bonne barre de rire, et s’instruire : entre « se faire mazouter le pingouin », « biseauter le robinet », « avoir les patates au fond du filet » et d’autres perles uniques, on se régale à chaque page. J’ai adoré. » Commentaire tiré de www.zonezerogene.com.

 

Dr Carol Livoti et Elizabeth Topp, Vagins : Mode d’emploi, Ed.Michel Lafon, 2005, 285 pages, 25 €.

L’auteur : Carol Livoti est gynécologue obstétricienne depuis plus de vingt ans à New York. Elle a écrit ce livre en collaboration avec sa fille Elizabeth Topp, journaliste diplômée d’Harvard.

Le contenu : « Enfin, un véritable mode d’emploi du vagin ! Tout en posant un coup de projecteur bienvenu sur l’anatomie féminine, la contraception, la ménopause ou l’orgasme, ce livre exalte la féminité dans tous ses états, à tout âge et dans toutes les positions. Sans fausse pudeur, émaillé d’anecdotes cocasses, Vagins apporte les questions aux réponses les plus intimes, d’ordre médical, sexuel ou esthétique : peut-on ” perdre ” un tampon ou un diaphragme, des sécrétions trop abondantes annoncent-elles toujours une infection, faut-il adopter l’épilation intégrale et se méfier des protège-slips, les préliminaires sont-ils surestimés, la taille compte-t-elle vraiment, pourquoi les exercices de Kegel exacerbent-ils le plaisir ? Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le vagin sans jamais oser le demander… ni à votre médecin, ni à vos bonnes copines. »

L’avis : “Près de 300 pages consacrées à l’intimité féminine ! L’auteur aborde des sujets classiques (contraception, ménopause, MST, anatomie) mais également des thèmes plus intimes (hygiène et odeur intimes, épilation,…). Une des qualités de ce livre réside sans conteste dans le ton employé : sympa et convivial. La mère et la fille prennent tour à tour la plume et illustrent le livre d’anecdotes personnelles (côté gynécologue pour la mère, côté patiente pour la fille). A épingler également le chapitre « 13 mythes gynécologiques » qui aborde les idées reçues telles que « le vagin est lisse », « toute sécrétion vaginale indique une infection »,… Un seul regret : les troubles sexuels ne sont nulle part pris en compte.”

 

Jean Cohen, Jacqueline Kahn-Nathan et Christine Verdoux, Le Guide Marabout de la vie sexuelle, Ed. Marabout, 2003, 302 pages, 15,95 €.

Les auteurs : Dr Jean Cohen, Dr Jacqueline Kahn-Nathan et Dr Christiane Verdoux sont tous les trois des gynécologues.
Le contenu : Un vrai guide pour un sujet qui pose de nombreuses questions et qui exige de vraies réponses, sérieuses et documentées. Les auteurs de cet ouvrage répondent à toutes les questions que l’on se pose, à tous les âges, sans tabou ni jargon technique : l’éveil de la sexualité, le gynécologue, les MST, l’harmonie du couple, les postures, les difficultés sexuelles, la grossesse, la stérilité, la contraception, la sexualité autrement, la crise, l’homosexualité, la sexualité des gens âgés, la sexualité et la loi, etc.

 

Linda Lou Paget, 365 jours de sexe, Ed. Marabout, 2005, 315 pages.

L’auteur : Linda Lou Paget est l’une des plus célèbres sexologues américaines.

Le contenu : Grâce aux 365 conseils qu’elle propose dans cet ouvrage, Linda Lou Paget a pour ambition de rendre ce qui est bon meilleur et ce qui est meilleur extraordinaire… Ce livre vous donnera des conseils concrets pour rendre votre partenaire fou de désir. Votre plaisir et votre satisfaction en seront décuplés. Les liens et l’énergie sexuelle au sein de votre couple en seront intensifiés et vous prendrez ainsi conscience de votre potentiel sexuel à travers de nouvelles zones de plaisir et de nouveaux échanges avec votre partenaire. Il vous fera aussi découvrir comment des hommes et des femmes, ensemble depuis de nombreuses années, parviennent à retrouver les émois de leur première rencontre.

L’avis : Pratique à lire constitué de petits paragraphes de schémas, remplis d’idées et de conseils pour améliorer ou enrichir la vie d’un couple vraiment bien. En plus il n’est pas trop chère – de 6€. Il m’a vraiment aidée et à mon Loulou aussi.

 

Jessyca Falour, Valérie Armand, De l’amour en général… et du sexe en particulier, Ed. Oh Editions, 2007, 280 pages, 17€ env.

L’auteur : Depuis plus de 10 ans, les Français lui parlent de leurs sexualités. Animatrice de la célèbre émission « Lovin’Fun » avec le Doc sur Fun Radio, Jessyca Falour a aussi animé de nombreuses autres émissions de libre antenne. Après avoir été la confidente des auditeurs, elle est aujourd’hui celle des personnalités avec son émission « Sous la couette de Jessyca » sur le Mouv’, la radio rock de Radio France.

Le contenu : Depuis un peu plus de 10 ans des hommes et des femmes de tous âges confient leurs angoisses, leurs doutes, leurs craintes concernant leur intimité, à Jessyca Falour, qui leur répond, sans détour ni tabou, dans une émission de libre antenne. Avec franchise et émotion, ils mettent à nu leurs problèmes de coeur et de corps. On retrouve ici ces questions, dans des témoignages retenus et regroupés par thèmes. Des témoignages, mais aussi des conseils – parfois personnels et faciles à réaliser – qui s’appuient sur plusieurs enquêtes sur la sexualité des Français, dont l’étude Inserm publiée en 2007.

L’avis : Ce livre ne focalise pas sur les problèmes de vaginisme en particulier. Il parle de la sexualité en général. Dans une première partie il parle du processus qui mène de l’amour à la sexualité, de la notion de désir, d’envie … j’ai beaucoup apprécié cette partie car écrite avec délicatesse et donne plutôt envie de faire l’amour. Perso, cette partie m’a aidé à percevoir la sexualité comme étant l’expression ultime de l’amour entre 2 personnes. Depuis, je comprends bel et bien le sens de l’expression “faire l’amour” alors que jusqu’ici, je dissociais amour et sexualité et je n’arrivais pas à voir que la sexualité est le comble de l’amour… la deuxième partie parle des divers problèmes sexuels et également des diverses pratiques sexuelles… intéressant à lire aussi.

 

Philippe Brenot, Le Sexe et l’Amour, Ed. Odile Jacob, 2003, 250 pages, 20,50 € env.

L’auteur : Philippe Brenot est psychiatre, thérapeute de couple, sexologue. Il dirige l’enseignement de sexologie à l’université Victor Ségalen de Bordeaux-II.

Le contenu : Le sexe, est-ce naturel ? Les enfants ont-ils une sexualité ? L’amour, est-ce sale ? La masturbation rend-elle sourd ? Y a-t-il du sexe contre nature ? Et si le coup de foudre n’existait pas ? A-t-on toujours besoin de preuves d’amour ? Faut-il à tout prix jouir ensemble ? Les femmes sont-elles nécessairement ou clitoridiennes ou vaginales ? Le point G existe-t-il ? Et l’éjaculation féminine ? Les hommes ne pensent-ils qu’à leur plaisir ? Les femmes ne fantasment-elles pas ? La libido baisse-t-elle avec l’âge ? Doit-on réaliser tous ses fantasmes ? Loin des yeux, loin du cœur ? La jalousie est-elle un signe d’amour ? L’enfant tue-t-il le couple ? Le sexe et l’amour sont entachés de réserves, d’interdits, de tabous, de honte, mais aussi de croyances erronées et d’attentes indues. Ces « mythes et légendes » limitent notre liberté et nous empêchent de trouver les voies de notre épanouissement.
« Délivrer des derniers tabous, lever certains interdits dérisoires, libérer les consciences, déculpabiliser les gestes les plus simples de la vie intime : tel est le projet de ce livre. C’est en quelque sorte une éducation sexuelle pour adultes. »

 

Philippe Brenot et Suzanne Képès, Relaxation et sexualité, Ed. Odile Jacob, 2006, 300 pages, 6€ env.

Les auteurs : Philippe Brenot est psychiatre, thérapeute de couple, sexologue. Il dirige l’enseignement de sexologie à l’université Victor Ségalen de Bordeaux-II. Suzanne Képes est gynécologue, psychothérapeute et directeur d’enseignement au diplôme inter-universitaire de sexologie à l’université de Paris-XIII.

Le contenu : L’insatisfaction sexuelle est très fréquente. Elle fait souffrir les hommes, elle fait souffrir les femmes, elle fait souffrir les couples et certains se séparent pour « incompatibilité sexuelle ». Il existe pourtant des solutions, et chacun peut parvenir à mieux comprendre son partenaire pour en recevoir, en retour, plus de tendresse. Mieux utiliser son énergie corporelle au lieu d’être paralysé par la peur de l’échec, apprendre à se détendre, tel est l’objet de ce livre. Car la relaxation est une voie de compréhension, de réparation et d’épanouissement du corps, du sexe et de soi-même.

 

Maîtreyi D.Piontek, Les secrets de la sexualité féminine, Ed. Le courrier du livre, 2006, 360 pages.

L’auteur : L’auteur, Maitreyi D. Piontek, a étudié la nutrition, la médecine chinoise et le Taoïsme. Elle travaille depuis trente ans en tant que sexologue diplômée, professeur et guérisseuse spirituelle. Elle vit actuellement à Zurich et donne des cours et des séminaires à travers toute l’Europe. Son ouvrage, fruit d’une longue pratique, est traduit dans quatorze langues, répondant à l’intérêt que son travail suscite auprès des femmes.

Le contenu : Explorant la sexualité féminine sous ses aspects énergétique, émotionnel et spirituel, ce livre vous permet d’accéder à une nouvelle dimension de la féminité et vous invite à découvrir les trésors cachés du Yin, le principe féminin. Nos sociétés, nos modes de vie, ainsi que nos comportements sexuels sont fortement influencés par une vision masculine de la vie, active, extravertie, sous pression. Or une approche masculine – aussi précieuse soit-elle – ne peut aider une femme à entrer en contact avec sa féminité. En effet, pour accroître et fleurir naturellement, la nature féminine a besoin d’autres qualités. Vous trouverez dans cet ouvrage de nombreux conseils et exercices pratiques – bases de l’auto-guérison, structure énergétique de la sexualité féminine, exercices de yoga sexuel, pouvoirs magiques du sang et des seins, pratiques pour libérer l’utérus, conseils de nutrition… – grâce auxquels vous découvrirez ce qu’est réellement la sexualité féminine et ses trésors cachés.

L’avis : C’est très orienté philosophie yin/yang, médecine chinoise, taoisme alors il faut être dans le trip. C’est plutôt pour prendre conscience de son corps en l’écoutant, lui parlant etc.

 

Sophie Bramly, L’orgasme on s’en fout (Eloge du plaisir féminin), Ed. Fetjaine, 254 pages, 15 €.

L’auteur : Sophie Bramly est la créatrice du site www.secondsexe.com, portail dédié à la sexualité féminine.

Le contenu : Dans Le deuxième sexe, Simone de Beauvoir expliquait que, pour exister socialement, la femme devait exister économiquement, ce qui s’est effectivement produit durant le demi-siècle qui a suivi. Mais elle annonçait également qu’une fois l’indépendance économique obtenue, la donne sexuelle serait bouleversée, car le désir féminin serait enfin libre de s’exprimer. Il semble que nous en soyons à ce point de notre histoire. Alors : qu’est-ce qui a changé dans la vie sexuelle des femmes ? En apparence, tout : les filles des féministes de 68 ne revendiquent plus, elles prennent. Elles tentent d’affirmer leurs désirs. achètent des sex toys, de la lingerie érotique, regardent des films X, lisent les libertins, osent des jeux érotiques de plus en plus torrides avec leurs partenaires. Dans la réalité, tout n’est pas si rose : après avoir longtemps nié l’orgasme féminin, les faiseurs d’opinion en font maintenant un préalable obligé, déstabilisant les unes, inquiétant les autres. Mais peut-on réellement associer performance et lâcher prise ? A l’heure où tout est spectacle, comment s’arranger de notre intimité ? A l’heure où le sexe est partout, qu’en est-il du nôtre ? Ce livre n’est pas celui d’une féministe, mais celui du féminin. Ce n’est pas un combat, il n’y a rien à gagner. Mais il y a tout à construire. A deux, loin de toute pression ou de toute performance. Illustré de nombreux témoignages sans fards sur la sexualité d’aujourd’hui, ce livre est destiné à toutes celles qui ont envie d’avoir envie.

L’avis : « Très bon bouquin, entre essai et chronique, qui évoque les multiples facettes du plaisir féminin en deux parties : le sexe intime et le sexe social. Sophie Bramly décortique avec finesse et pertinence ce qu’elle appelle « l’injonction de jouir », et aborde de façon désenchantée ce qu’est le plaisir féminin aujourd’hui. Représentation sociale ou enjeu personnel, ramifications multiples d’une quête parfois envahissante. Une réflexion riche, source de questionnements vraiment passionnants. Le tout sans jamais partir dans de la psy de comptoir. Ca nous change des pseudo-experts de la foufoune. » Commentaire tiré de www.zonezerogene.com.

 

Linda Lou Paget, L’Orgasme Sans Tabou, Ed. Marabout, 2004, 220 pages.

L’auteur : D’origine française, Linda Lou Paget est l’une des plus célèbres sexologues américaines. Elle collabore aux mensuels Cosmopolitan et Glamour. Elle est l’auteur de L’Art de faire l’amour à un homme et de L’Art de faire l’amour à une femme, parus chez Marabout.

Le contenu : L’orgasme, le sommet du plaisir… Encore faut-il savoir l’atteindre, le faire durer, le provoquer chez votre partenaire, pour enfin, à deux, accéder au nirvana… Depuis dix ans, Linda Lou Paget anime des séminaires dans le monde entier et explore ce continent mystérieux qu’est le désir. Grâce aux centaines de témoignages qu’elle a recueillis, elle répond sans tabou ni détour aux questions que chacun se pose : où se trouve précisément le point G ? Quels sont les types d’orgasmes qu’une femme peut éprouver ainsi que ceux de son partenaire ? Peut-on en avoir plusieurs de suite ? Quelles sont les positions qui ” marchent ” à tous les coups ? S’appuyant sur les dernières recherches médicales, rédigé de façon concise et accessible, l’orgasme sans tabou vous ouvrira de nouveaux horizons…

L’avis : “Je trouve ce livre sympathique à lire, il met en confiance et détend assez. Les petites interventions historiques sont amusantes. Les explications sont bien faites, et l’auteur met à l’aise ses lecteurs, ne met pas la pression, explique que tout le monde peut atteindre l’orgasme, que tout peux bien se passer ! Les conseils sexuels sont très amusants (mon copain est assez heureux que j’ai acheté ce livre). L’auteur conseille de le lire en couple, je le conseille aussi, car l’auteur parle aussi aux hommes et leurs explique comment se comporter face à une femme, se dont ils ont peut être du mal parfois, surtout avec nous.
En tout cas, très intéressant, et avec le coffret, vous trouverez aussi : L’art de faire l’amour à un homme, pour compléter votre liste de petites gâteries pour votre monsieur.”

 

Anne Hooper, Plaisir et sexualité. Le kamasutra d’aujourd’hui pour une sexualité épanouie, Ed. France Loisirs, 2004, 150 pages, 19,50€.

L’auteur : Sexologue et écrivain américaine.

Le contenu : Plaisir et Sexualité brise le moule de la littérature pratique sur le sexe. Il traite l’amour physique comme une expérience personnelle globale, sous toutes ses facettes sentimentale, psychologique, spirituelle et physique. Il propose une foule de suggestions et de conseils, avec, à l’appui, de nombreux exercices conçus pour aider les couples à s’épanouir dans leurs moments d’intimité. Son objectif : inciter le lecteur à cerner et développer son propre style en amour. Il permet de redécouvrir la sensualité à travers diverses techniques de sexologie : ouvrage érotiques de l’ancien Extrême-Orient, tantrisme ou même exercices d’assouplissement afin de cultiver ses ressources physiques pour une expérience sexuelle plus intense. Il est illustré de photos sensuelles, représentations de couples suggestives, qui ont été réalisées spécialement pour ce bel album.

L’avis : “A une période, j’ai trouvé dans ce livre, pas mal de petits exercices qui ont permis de remonter un peu ma libido et qui permettent de se découvrir de façon assez sensuelle. Tout le début du livre parle des représentations des hommes, des femmes, avec des petits questionnaires à faire à deux. Ensuite il y a toute une partie sur la séduction, la redécouverte du corps de l’autre, la recherche du désir, un travail sur les sens et les sensations. Un livre que je conseille de lire à deux.”

 

Gérard Leleu, Comment le rendre fou (de vous), Ed. Leduc.s Editions, 2007, 215 pages.

L’auteur : Gérard Leleu est médecin, sexologue et thérapeute de couple. Il est l’auteur de plus de vingt ouvrages sur la sexualité dont le best-seller Le traité des caresses (1 million d’exemplaires vendus). Il a publié aux éditions Leduc.s La caresse de Vénus et L’Homme (nouveau) expliqué aux femmes.

Le contenu : Vous rêvez d’être la meilleure amante qu’il ait jamais connue ? De découvrir les caresses qu’il préfère, les baisers qui lui font perdre la tête et les positions érotiques qui le rendent fou ? Bref, vous voulez combler l’homme que vous aimez ? Plus facile à dire qu’à faire. Bien souvent, les hommes restent secrets : ils ne s’autorisent pas à exprimer leurs émotions ni à demander ce qu’ils attendent vraiment. Gérard Leleu lève pour vous le voile qui masque les mystères de l’homme. Il vous révèle toutes les caresses magiques qu’une femme doit connaître pour envoyer son homme au 7e ciel… et le garder toujours !

L’avis : Ce livre m’a donné envie de passer à l’acte, les scénarios proposés sont excitants et la façon avec laquelle ils sont décrits me donne envie de les appliquer. En plus, personnellement, je trouve que le fait de faire monter le désir progressivement à l’homme (grâce aux scénarios décrits) ne fait qu’augmenter mon excitation. A un moment du livre, il parle des sensations de l’homme lorsque son pénis est dans le vagin ! Waw, je comprends mieux pourquoi les hommes adorent le sexe et les femmes aussi ! Franchement, ce livre est bien écrit. Par exemple, il parle de la pratique de la fellation et je trouve sa description bien pratique (j’ai un autre livre dans ce sens mais la fellation restait un mystère pour moi au niveau pratique).

 

Claude Crépault, Les fantasmes – l’érotisme et la sexualité, Ed. Odile Jacob 2007.

L’auteur : Sexologue, Claude Crépault est professeur honoraire à l’Université du Québec à Montréal, où il a cofondé le département de sexologie.

Le contenu : Quels sont les fantasmes érotiques conscients des hommes et des femmes ? Que sait-on des fantasmes latents, ceux qui n’accèdent habituellement pas à la conscience ? Quel lien établir avec le monde souterrain des rêves, que nous ne contrôlons pas ? Et avec nos conduites sexuelles réelles, dont nous sommes les acteurs conscients ? Notre érotisme est fait de fantasme, de rêve, de réalité. S’appuyant sur de nombreux témoignages, Claude Crépault nous montre ici comment ces ingrédients se combinent, comment ils se contrarient aussi parfois. Surtout, il nous invite à essayer de comprendre cette part de nous-mêmes que nous préférons souvent occulter alors qu’elle fait partie intégrante de l’histoire de chacun, homme ou femme.

 

Rachel P. Maines, Technologies de l’orgasme : “le vibromasseur, l’hystérie et la satisfaction sexuelle des femmes”, Ed. Payot 2009, 270 pages, 20 €.

L’auteur : Rachel P. Maines, historienne, chercheur indépendant, est affiliée au département des Sciences et Technologies de l’Université Cornell, aux Etats-Unis.

Le contenu : Soigner l’hystérie féminine par l’orgasme, tel fut, pendant des siècles, le souci des médecins, qui, scrupuleusement, pratiquèrent des massages pelviens sur leurs patientes. Par souci de rentabilité, l’orgasme n’étant obtenu, en moyenne, qu’au bout d’une heure, la plupart de ces massages furent délégués à d’autres femmes, infirmières ou sages-femmes. Toutefois, à la fin du XIXe siècle, l’électricité permit aux médecins de s’équiper d’efficaces instruments vibratoires. Avec la commercialisation du vibromasseur portatif, qui s’accompagna, aux Etats-Unis, d’une intense campagne de publicité, l’objet quitta le cabinet médical pour le domicile privé, où il s’installa durablement. Peu de gens savent que le vibromasseur était, au début du XXe siècle, le cinquième appareil électroménager le plus vendu, après la machine à coudre, le ventilateur, la bouilloire et le grille-pain. Unanimement salué par la critique lors de sa parution en 1999, ce livre, enfin traduit en français, est considéré, en histoire de la médecine, en histoire des femmes, en histoire culturelle et en histoire de la sexualité, comme une référence incontournable.

L’avis : Un ouvrage léger et néanmoins très documenté qui présente l’histoire du vibromasseur, inventé pour traiter l'”hystérie” et utilisé à la base par des médecins sur des jeunes filles. Je ne suis pas d’accord avec tout (l’auteur considère que ce que les médecins appelaient “hystérie” n’était rien qu’une manifestation normale de la sexualité féminine, je pense plutôt qu’elle en est la manifestation refoulée et somatisée), mais ça vaut le détour.

 

Maïa Mazaurette et Damien Mascret, La revanche du clitoris, Ed. La Musardine, 2007, 130 pages, 12 €.

L’auteur : Maïa Mazaurette, l’une des pionnières et sex-experte de la blogosphère est l’auteure de Nos amis les hommes et Le pire est avenir. Damien Mascret est médecin-sexologue et journaliste. Rédacteur en chef de l’hebdomadaire Le Généraliste, il est notamment co-auteur de Le malade n’est pas un numéro et de Ministre, un an dans les pas de Xavier Bertrand.

Le contenu : Toutes les études des sexologues le prouvent : le clitoris est bien le principal détonateur de l’orgasme féminin. Pourtant, dans les médias comme dans les mentalités, les approximations perdurent, et avec elles une somme d’idées reçues. En convoquant quelques pionniers de la psychanalyse et des études scientifiques récentes, la presse féminine et les séries télévisées, les films pornographiques et les féministes, Maïa Mazaurette et le Dr Damien Mascret analysent les raisons de cette étrange excision culturelle et, avec pédagogie et humour, proposent des pistes pour partir à la redécouverte d’un petit bout de matière qui a fait couler beaucoup d’encre.

L’avis : Un autre livre qui m’a ouvert les yeux ! Celui-ci, très facile à lire, s’adresse au grand public et propose une thèse simple mais pourtant bien dérangeante : le centre du plaisir féminin n’est pas le vagin mais le clitoris. Les caresses sur les autres parties du corps (dont le vagin) ne sont qu’un moyen d’atteindre indirectement le clitoris. Bref, ça permet de relativiser un peu.

Suzanne Képès, Monique Perrot-Lanaud, Le corps libéré – Psychosomatique de la sexualité, Ed. La Découverte, 2003, env. 260 pages, 17,50€.

L’auteur : Suzanne Képès, médecin honoraire, a été directrice d’enseignement en sexualité humaine à l’université de Bobigny, Paris-XIII. Elle pratique aujourd’hui la relaxation psychothérapeutique, après une expérience professionnelle riche en tant que médecin du travail, psychosomaticienne et gynécologue. Avec la collaboration de Monique Perrot-Lanaud, journaliste

Le contenu : Malgré la ” libération sexuelle ” et la médiatisation de la sexualité, nombre d’hommes, de femmes et de couples souffrent d’inquiétudes, de frustrations ou de problèmes sexuels. Les hommes redoutent de ne pas être aimés vraiment quand leur femme refuse la fréquence des rapports qu’ils attendent. Les femmes craignent de ne pas être normales parce qu’elles aiment leur compagnon mais ne désirent pas toujours répondre à leurs attentes. Manque de connaissance sur l’autre et sur soi-même, manque d’éducation, personne ne vient au monde avec le mode d’emploi de la vie ! L’être humain est fait d’un corps (soma) et d’un psychisme (psyché) qui ont intégré et conservé toutes les émotions depuis la naissance. Traiter en même temps la psyché et le soma, c’est pratiquer une médecine globale et c’est ce que propose l’approche psychosomatique de Suzanne Képès. Il ne s’agit pas d’éliminer momentanément le symptôme, mais d’en faire resurgir les causes profondes par le biais de la relaxation, afin de provoquer, à terme, une disparition complète : tandis que le corps se détend, la concentration et l’équilibre mental qui se produisent font disparaître le symptôme sexuel. S’appuyant sur sa longue et riche expérience professionnelle ainsi que sur de nombreux témoignages, Suzanne Képès explique dans ce livre tonique et concret comment se débarrasser des peurs qui peuvent perturber une relation et retrouver le fil conducteur de sa vie.

L’avis : J’ai vraiment accroché, l’approche de l’auteur, Suzanne Kepes, est très intéressante…c’est réconfortant de voir que des thérapeutes comme elle existent, même s’ils sont trop hélas rares. Comme elle l’explique très bien, il serait grand temps que les spécialistes cessent de “morceler” le corps humain pour le soigner, qu’ils le voient comme un ensemble, et se penchent plus sur le vécu de leurs patients pour mieux comprendre leurs maux. Ce livre m’a donné pas mal de pistes intéressantes à explorer. Seul petit regret: deux lignes seulement sur le vaginisme secondaire.

 

Gilles Trudel, La baisse du désir sexuel, Ed. Masson, 2003, 230 pages env., 30€ env.

L’auteur : Gilles Trudel est professeur et chercheur au département de psychologie de l’Université du Québec à Montréal et psychologue à l’Hôpital Louis-H.-Lafontaine. Gilles Trudel a publié de nombreux articles dans des revues internationales anglophones et francophones et représente aujourd’hui une référence sur le sujet.

Le contenu : La baisse du désir sexuel représente le motif le plus fréquent de consultation des personnes et des couples auprès des sexologues, psychologues, etc. Jusqu’au début des années 80, le diagnostic de baisse de désir n’existait pas réellement. (…) Depuis, une vaste littérature concernant le désir sexuel et la baisse de désir, soit individuellement, soit au sein du couple, a été publiée. Cet ouvrage présente une synthèse de l’ensemble de la littérature sur ce sujet et réalise une mise au point sur les diverses méthodes qui peuvent être utilisées pour procéder à l’évaluation et au traitement de la baisse de désir. L’auteur présente également une méthode d’intervention permettant de guider les cliniciens.

 

Vicki Ford, Réussir à surmonter les problèmes sexuels, Ed. InterEditions, 2008, 260 pages, 18€90 env.

Le contenu : Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (…) pour surmonter un problème de vie. Écrit par une thérapeute confirmée, il offre les clés qui permettent de comprendre les liens existants entre ce que nous pensons et ressentons (le «cognitif») et comment nous bougeons et réagissons (le «comportemental») pour agir sur nos émotions et nos comportements, nous libérer de nos blocages et nous épanouir. C’est la globalité de cette approche visant tout notre être, corps et esprit/émotions et actions, qui lui donne une grande efficacité. En suivant le parcours proposé par ce livre, il devient réellement possible de surmonter ses problèmes sexuels.

 

Michel Dethy, Maladies psychosomatiques et troubles de la sexualité, Ed. Chronique sociale, 1994, 111 pages.

L’auteur : Michel Dethy, psychanalyste, psychothérapeute et sexologue est aussi professeur au Centre Belge de Formation à Bruxelles. Il est déjà l’auteur d’Introduction à la psychanalyse de Freud (2e édition) et Introduction à la psychanalyse de Lacan (2e édition) publiés chez les mêmes éditeurs.

Le contenu : Lorsque l’âme est blessée, lorsqu’il est impossible d’exprimer ses blessures intérieures, quand notre univers psychologique vacille, le corps porte les stigmates de notre trouble. Notre corps (soma) est malade de son psychisme, ce qui déclenche la psychosomatisation. La maladie psychosomatique, qu’elle soit bénigne ou grave, nous renvoie à nos questionnements les plus secrets. Parfois, elle est un message d’avertissement, toujours elle témoigne de l’impossibilité de dire les choses. Pendant longtemps elle désigna les maladies rebelles aux traitements traditionnels ou impossibles à diagnostiquer. Aujourd’hui elle préoccupe, médecins, psychologues et psychanalystes. Beaucoup d’études spécialisées ont été produites sur ce sujet, mais sans doute manquait-il d’une synthèse accessible. Ce livre rassemble toutes les avancées dans la recherche des causes et du traitement. L’auteur, psychanalyste, psychothérapeute et sexologue, nous introduit avec simplicité et justesse à la découverte de l’organisation psychique du malade psychosomatique. Chaque trouble est traité séparément, avec, en exemple un cas clinique. Lisible comme un roman, ce livre n’en intègre pas moins le résultat des travaux les plus savants et les plus récents.

L’avis : “J’ai lu le passage concernant le vaginisme où il est expliqué que l’anorgasmie et le vaginisme sont les troubles les plus rencontrés chez les femmes. C’est ce qui est constaté par les sexologues. Il n’y a que quelques pages mais la note est positive: on nous raconte 2 cas. Et… Les personnes s’en sont sorties. Je pense que pour certaines ça paraît évident, ça ne l’est pas pour moi qui suis vaginique (contraction permanente du vagi n’empêchant pas pénétration mais la rendant affreusement douloureuse, intolérablemême est le mot approprié) depuis toujours et qui n’ai connu des rémissions qu’en de rares occasions (5 maxi, la dernière remontant à 2 ans). Bref je trouve ça rassurant que ça soit écrit dans un livre écrits par des professionnels.”

 

Catherine Blanc, La sexualité des femmes n’est pas celle des magazines, Ed. de la Martinière, 2004, 224 pages (existe aussi en poche), 17€.

L’auteur : Psychanalyste et diplômée de la faculté de médecine Paris-XIII en études biologiques, psychologiques et sociales de la sexualité humaine, Catherine Blanc exerce la psychothérapie et la sexothérapie à Paris. Elle intervient régulièrement dans les médias et tient une chronique dans une émission quotidienne à la télévision. Cet ouvrage a été écrit en collaboration avec Sophie Troubac.

Le contenu : A entendre les médias, la sexualité des femmes se réduirait au nombre d’ébats hebdomadaires, à la fatigue qui empêche l’amour, aux émois de l’été, bref à des choses faciles, circonstancielles, qui rassurent et ne renvoient bien souvent d’ailleurs qu’à des visions masculines. Mais quid de ce qu’elle est vraiment ? Une affaire complexe, changeante, pleine de peurs et d’attentes démesurées. Autrefois les femmes n’avaient droit qu’à une sexualité utilitaire. Aujourd’hui, elles ont acquis des droits, une liberté mais aussi un ” devoir de sexualité ” qui les empêchent tout autant d’être elles-mêmes, à l’écoute de leurs désirs singuliers, de leur histoire propre et des véritables sensations de leur corps. Ce n’est pas parce que l’on doit jouir que l’on jouit ; que l’on aime son partenaire qu’on le désire ; ce n’est pas parce qu’on n’a plus de désir qu’on n’a plus de sexe, etc. Pour toutes ces raisons, Catherine Blanc a voulu nous faire partager son expérience de thérapeute à qui les femmes viennent raconter, parler de leur sexe, de leurs fantasmes, de leur plaisir et de son absence. Des femmes mariées, célibataires, jeunes, moins jeunes, actives ou non, bref, des femmes ordinaires. La sexualité des femmes n’est pas celle des magazines et heureusement ! Le livre de Catherine Blanc nous montre qu’elle est bien plus riche et que, pour chacune, elle peut se révéler une immense promesse de liberté. Il suffit d’aller y voir…

L’avis : Ce livre s’appuie sur des témoignages presque types de patientes ayant des problèmes pour gérer leur sexualité à des âges différents. C’est « l’intimité » d’un cabinet de psy qu’on aborde : pour certaines cela permettra peut-être de se faire une idée moins négative d’une thérapie, pour d’autres elles pourront se reconnaître dans un des témoignages. Cet ouvrage donne quelques clefs, et des perspectives…

 

Catherine Rinieri, Comment parler du vagin à ma fille : Traité sans complexe de l’anatomie et de la sexualité au féminin,  Ed. Ramsay, 2006, 200 pages, 16€ env.

L’auteur : Catherine Rinieri est gynécologue médicale depuis une trentaine d’années. Elle exerce à Provins.

Le contenu : « Dans ma jeunesse, vagin était le mot interdit. Dans le Larousse, on trouvait pénis, testicules, même bite et couilles. Mais pas vagin. Nos organes, par lesquels passe toute l’humanité, étaient innommables. “ (Benoîte Groult) Aujourd’hui, alors que Le Monologue du vagin a peut-être décoincé la parole, alors que les évolutions culturelles et scientifiques devraient permettre sur ce sujet une facile transmission des connaissances, au moins de femme à femme, reconnaissons que rien n’est encore acquis. Eh oui, le mot vagin reste tabou. Aussi, lorsque la gynécologue Catherine Rinieri décide d’en parler avec sa fille de dix-huit ans, elle se heurte à une difficulté inattendue. Comment s’exprimer ” entre adultes “, sans fausse pudeur, sur ce qui ouvre les portes de l’intimité, de la sexualité féminine et de la relation amoureuse ? Forte de son expérience de thérapeute et d’un sens original de la discussion, elle réussit à en témoigner avec une franchise contagieuse. Y a-t-il un ” bon ” orgasme vaginal contre un ” mauvais ” orgasme clitoridien ? La réalité de l’orgasme vaginal serait-elle le secret le mieux partagé par les femmes ? Faut-il vraiment s’inquiéter de ne pas toujours atteindre le septième ciel ? Il est temps d’en finir avec les fantasmes que véhiculent le cinéma ou la littérature. Et que penser de la pilule abortive ? Comment réguler le nombre des avortements ? Que se passe-t-il à la ménopause ? L’utérus artificiel peut-il être une solution ? Sur toutes les questions physiques, médicales et humaines, Catherine Rinieri s’exprime avec une telle justesse et une telle liberté que même les femmes expérimentées s’étonneront d’y trouver matière à découvertes et à réflexion. Pour savoir tout sur ce que nous ne pensons même pas à demander, voici le dialogue décoiffant d’une mère et de sa fille. Absolument inédit et de salubrité publique. A conseiller pour tous les âges… et les sexes.

 

D. Flaumenbaum, Femme désirée, femme désirante, Ed. Payot, 2006, 230 pages, 17€ env.

L’auteur : Danièle Flaumenbaum est gynécologue et acupuncteur. Au croisement de la gynécologie, de la médecine chinoise, de la psychanalyse et de la psychogénéalogie, elle livre ici l’enseignement de plus de trente ans d’expérience.

Le contenu : « En trente ans de pratique de la gynécologie, la plupart des femmes qui sont venues me consulter souffraient de ne pas vivre leur sexualité comme elles le souhaitaient : être à l’aise avec leurs sensations, pouvoir les ajuster et les partager avec celles de leur partenaire, et ainsi savoir bénéficier des bienfaits reconstituants du partage amoureux.
En majorité, les femmes pensent s’ouvrir à l’amour du corps de l’autre et du leur, mais, comme nous le verrons, elles sont fermées et ne le savent pas. Cette fermeture est invisible et ne se ressent pas. Elles ont certes le désir de s’engager dans ce voyage qu’est la sexualité. Elles en rêvent mais, paralysées par une éducation sexuelle chargée d’ignorance et d’interdit, elles restent sur le seuil, ou dans le vestibule, attendant d’être embarquées, créées ou initiées. C’est ma vie de femme qui m’a permis de découvrir que je n’étais pas plus construite que les patientes que je recevais. J’étais, comme elles, identifiée à l’ancien modèle, et il m’a fallu des années pour entendre et accepter d’intégrer dans tout mon être que je ne me comportais pas en femme,  alors que j’étais déjà mère : le choc fut dur à avaler… Pourquoi donc, alors que la question de la sexualité et son épanouissement est maintenant admise socialement et qu’elle fait partie des mœurs de notre époque, a-t-elle toujours autant de mal à se vivre ? Pourquoi le corps ne sait-il pas ressentir le désir ou éprouver le plaisir de la rencontre amoureuse dans sa pleine expansion ? »

Les avis : « Fait du bien parce qu’on dédramatise et on relativise. Tout le monde passe par sa galère. En plus, elle écrit bien. »
« J’ai bien accroché aux premiers chapitres. Elle y parle des femmes qui “passent à côté” de leur sexualité et de l’impact que cela peut avoir sur leur santé, leur vie. Et aussi de l’importance du dialogue mère/père fille pendant la petite enfance. Trouver les bons mots et surtout ne pas éluder (et ça j’ai connu). Moins convaincue sur le “transgénérationnel”. Selon elle, si on a une maladie gyneco à 42 ans c’est, par ex, parce que notre grand-mère paternelle a vécu un événement douloureux (deuil, guerre, fausse couche) au même âge. Dur à y croire »

 

Sheila Kitzinger, L’expérience sexuelle des femmes, Ed. Seuil, 1986, 400 pages env.

L’auteur : « Mariée et mère de cinq filles, est une socio-anthropologue anglaise de renommée internationale. Chercheuse et enseignante à l’université d’Édimbourg, elle a publié de nombreux ouvrages et articles sur les femmes ».

Le contenu : « Ceci n’est pas un livre de plus sur la sexualité féminine. C’est un livre différent. Vous y trouverez tout ce que les livres de psychologie, de sexologie, de médecine, de sociologie peuvent vous faire connaître, mais vous le lirez tout autrement parce que Sheila K. l’a écrit à sa manière, avec sa sympathie active, après avoir écouté beaucoup de femmes. Reflet des récits de ces femmes qui ne vivent pas leur sexualité, comme le font bien des hommes, en terme de performance, mais se situent dans la continuité de la vie, ce livre témoigne des dimensions différentes des expériences, des étapes et des changements. Il nous parle des moments d’indifférence, du bonheur, et même du malheur. C’est un manuel, un guide, où le sexe n’est jamais séparé du sentiment du corps. »

L’avis : Très très bon livre bien documenté. Qui date de 1986 et qui parle de tous nos problèmes et de comment s’en sortir avec le vaginisme : elle décrit de façon très détaillée comment s’y prendre avec son partenaire pour s’en sortir. Elle parle de se regarder dans le miroir, etc… à conseiller à toutes ici et à conserver dans sa biblio…

 

Jacqueline Schaeffer, Le Refus du Féminin, Ed. PUF, 2008, 240 pages, 15€.

L’auteur : Jacqueline Schaeffer a été rédactrice de la Revue Française de Psychanalyse, de 1988 à 1997 et directrice adjointe de la collection des Débats de Psychanalyse, aux PUF de 1995 à 2000.

Le contenu : Freud désigne le «refus du féminin » comme un « roc », une part de l’« énigme de la sexualité «L’énigme n’est pas tant celle du « refus du féminin » que celle du « féminin » sexuel, génital, et de sa création par la jouissance sexuelle.  La nouvelle expérience de réalité de la différence des sexes qu’est ce mode de pénétration réélabore celle qu’avait initiée le complexe d’Œdipe et ses identifications, le fantasme de scène primitive et le complexe de castration.  Si ce « féminin » là, ouverture coûte que coûte au pulsionnel et à l’étranger, n’est pas révélé, s’il est refusé, l’homme en reste à une position phallique, celle d’une théorie sexuelle infantile de la phase œdipienne, la femme à son envie du pénis et tous deux à leur frigidité.  Autant l’égalité des sexes doit être revendiquée dans les domaines social et économique, autant la relation sexuelle ne commence qu’avec la reconnaissance exaltée des voeux de la différence des sexes.  C’est donc le caractère à la fois effractif et nourricier de la poussée constante libidinale, lorsqu’elle est portée dans le corps de la femme par la pénétration de l’homme, qui maintient le désir.  Le conflit constitutif du féminin s’exprime ainsi : le sexe de la femme veut être effracté, exige de grandes quantités de libido, de la « défaire » et du masochisme érotique, mais son moi hait tout cela.  C’est le « masculin » de l’homme qui crée le «féminin » de la femme en lui arrachant la jouissance sexuelle. Il se réalise alors une véritable expérience de différenciation sexuelle et d’introjection selon la poussée constante dans la psychosexualité.

L’avis : C’est une psychanalyste spécialisée dans les troubles sexuels qui essaye de mettre en perspective “le refus du féminin”, un concept de  Freud. C’est très ardu car le texte s’adresse à des spécialistes et cite sans cesse des théories psychanalytiques, mais si on s’accroche, ça va. J’ai aimé les descriptions des comportements de ses patientes, dont les explications m’ont bien aidé à comprendre le mien.

 

Anita Naik, La sexualité des paresseuses, Ed. Marabout, 2004, 220 pages, 5€.

L’auteur : Journaliste spécialisée dans la santé et la beauté. Elle collabore à de nombreux magazines féminins anglais.

Le contenu : Place au plaisir. Ce véritable parcours fléché donne un bon coup de balai aux clichés, pour laisser la place à une sexualité inventive. Un puits de réponses qui donnera envie aux paresseuses de devenir créatives. Les trois minutes trente de bonheur seront loin derrière vous. Mais de bonnes connaissances sont utiles pour ressentir plus de plaisir et en donner davantage. Un mini guide très épanouissant.

L’avis : Je le conseille pour toutes les filles qui comme moi n’ont pas eu d’éducation sexuelle, leurs parents ne leur ont rien appris. Ce livre explique vraiment tout des organes génitaux masculins et féminins bien sur mais aussi la contraception etc.

 

Laure Gontier, La sexy attitude des paresseuses, Ed. Marabout, 2009, 300 pages, 6€.

L’auteur : Laure Gontier est journaliste spécialisée dans la mode.

Le contenu : Un guide pour booster sa sexy attitude sans se renier, pour en finir avec les clichés du style « suis-je obligée de mettre une minijupe en stretch pour le faire craquer? » et des conseils pour transformer ses petits défauts en vraies qualités. Qui n’a jamais rêvé d’être sexy ? Mais qui vous dit que être sexy, c’est être une femme objet tout juste bonne à faire fantasmer les hommes ? Non ! Regardez les Monica, Angelina, Scarlett et Penélope : elles sont sexy mais aussi égéries de grands cinéastes et ne tirent jamais leur image vers le bas. Grâce à ce guide, vous saurez enfin ce qui est sexy ou pas, et tous les trucs pour faire exploser votre sexy attitude sans renoncer à votre personnalité, garder votre sexy attitude même en situation extrême et rester sexy face à l’Homme, même après une longue vie commune. Pour être comme dans ces comédies romantiques où l’héroïne n’est pas parfaite mais où pourtant le héros est definitly accro au bout d’une heure.

L’avis : Un style d’écriture assez dynamique, on ne s’ennuie pas, le livre tord le cou à beaucoup de clichés, et s’adresse à un public sans langue de bois. En même temps, le livre se révèle assez drôle, sans prise de tête ; cela ressemble un peu à un guide survie « comment devenir sexy en 10 étapes sans être vulgaire», il y a de bons conseils basiques, d’autres un peu trop parisiens… Il n’est pas uniquement question de mode, mais aussi d’attitude, de confiance en soi… à tout âge.

 

Ovidie, Osez les sextoys, Ed. La Musardine, 2008, 140 pages.

L’auteur : Ovidie est l’auteur de plusieurs titres de la collection Osez : Osez tourner votre film X, Osez découvrir le Point G, Osez l’amour pendant la grossesse.

Le contenu : Phénomène de mode ou de société, les godemichés, vibromasseurs et objets sexuels en tout genre narguent l’œil du grand public depuis quelque temps. On en voit partout, des pharmacies aux pages de catalogues de vente par correspondance. Besoin d’une petite synthèse sur le sujet ou de quelques conseils avant de se lancer ? Osez les sextoys répondra aux questions que vous vous posez : comment faire son choix, où se les procurer, quelles précautions prendre, comment assumer l’utilisation de ces objets à des fins jouissives ? De plus, Ovidie, spécialiste en la matière, présente une cinquantaine d’objets, en détaillant leur mode d’emploi, leurs avantages et leurs inconvénients, dessin à l’appui. Après la lecture de ce guide, l’univers des jouets sexuels n’aura plus de secrets pour vous !

L’avis : J’ai lu ce livre en une soirée. L’auteur, une actrice X, nous fait profiter de son expérience perso de tous ces joujoux. Le ton est très léger, sans jamais être vulgaire (ce qui n’est pas le cas de tous les livres de cette collection) et il est très instructif. Il dresse un panorama assez complet des sex toys, des plus basiques aux plus osés, et en plus, en annexe, il y a une liste d’adresses où s’en procurer sans passer par la case sex shop glauque. A  recommander à celles qui aimeraient en savoir un peu plus sur les différents sex toys, ou qui sont simplement curieuses.

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